মানসিক স্বাস্থ্য: অ্যাপল হেলথ অ্যাপের নতুন কার্যকারিতা

সাধারণভাবে, বিশেষ করে আমাদের শরীরের অবস্থা নিরীক্ষণ করার জন্য আমাদের সাইট হিসাবে স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনটি আরও সম্পূর্ণ এবং কার্যকরী হয়ে উঠছে আমরা যদি অ্যাপল ওয়াচ ব্যবহারকারী হই. কিন্তু এই সর্বশেষ আপডেটের মাধ্যমে অ্যাপল এমন একটি বিষয়ের উপর ফোকাস করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যা প্রযুক্তিতে এর আগে ব্যাপক আকারে স্পর্শ করা হয়নি এবং সেটি হল মানসিক স্বাস্থ্য।

আপনি যদি জানতে চান যে স্বাস্থ্য অ্যাপটি মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে কী পরিবর্তন করেছে এবং এটি আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে, নিঃসন্দেহে এটি আপনার নিবন্ধ।

স্বাস্থ্য অ্যাপের নতুন ফিচার

অ্যাপল, ফার্মাসিউটিক্যাল মাল্টিন্যাশনাল ফাইজার এবং ডাক্তার রবার্ট এল. স্পিটজার, জ্যানেট বিডব্লিউ উইলিয়ামস এবং কার্ট ক্রোয়েঙ্কের সাথে সহযোগিতায়, স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনে একটি মানসিক স্বাস্থ্য মডিউল চালু করেছে যা, যদিও এটি কোনো চিকিৎসা নির্ণয়ের প্রতিস্থাপন করে না, তবে আমরা কেমন আছি তার ইঙ্গিতপূর্ণ ফলাফল দিতে পারে এবং কোনো সমস্যা দেখা দিলে বিপদের ঘণ্টা বেজে যেতে পারে।

এই প্রশ্নাবলী অ্যাক্সেস করতে, সহজভাবে আপনাকে অবশ্যই স্বাস্থ্য অ্যাপে প্রবেশ করতে হবে এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিভাগে অ্যাক্সেস করতে হবে, যেখানে আপনি বিশেষ করে উদ্বেগ বা হতাশার মতো আরও সাধারণ রোগের লক্ষ্যে মূল্যায়ন করতে পারেন

আপনি যখন প্রশ্নাবলী শেষ করবেন, আপনি ফলাফলের পাশে প্রদর্শিত তথ্য চিহ্নটি চিহ্নিত করে প্রাপ্ত ফলাফল সম্পর্কে আরও তথ্য পেতে পারেন, সেইসাথে পিডিএফ-এ আপনার রিপোর্ট রপ্তানি করার সম্ভাবনা বা আছে মানসিক স্বাস্থ্য নিবন্ধ এবং সম্পদ অ্যাক্সেস আপনি যা পেয়েছেন তার উপর ভিত্তি করে।

আবেদন খোলে আরেকটি সম্ভাবনা হল একটি চেকপয়েন্ট হিসাবে পর্যায়ক্রমিক প্রশ্নাবলী বহন, তাই আপনি যখন পর্যায়ক্রমিক প্রশ্নাবলী বা নেতিবাচক রেকর্ড বিকল্পটি সক্রিয় করবেন, তখন আপনি সমীক্ষার পুনরাবৃত্তি করার জন্য বছরে কয়েকটি বার্তা পাবেন এবং দেখতে পাবেন যে অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে যে রোগ নির্ণয় দেয় তাতে পরিবর্তন বা অগ্রগতি হয়েছে কিনা।

কেন অ্যাপল এখন মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহ দেখাতে পারে?

গত 10 বছরে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্রমবর্ধমান প্রাসঙ্গিকতা বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছে এবং সাম্প্রতিক সময়ে, বিশেষ করে কোভিড-১৯ মহামারী শেষ হওয়ার পর থেকে, এটি ব্যক্তিগত ক্ষেত্রে বিশেষ প্রাসঙ্গিকতা অর্জন করেছে। কিছু কারণ যা ইঙ্গিত দেয় যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি সম্পর্কে আরও বেশি উদ্বেগ রয়েছে তা নিম্নোক্ত হতে পারে:

বৃহত্তর জনসচেতনতা: মানসিক স্বাস্থ্য এখন উদ্বেগের বিষয়

গত এক দশকে, মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে জনসচেতনতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। সচেতনতামূলক প্রচারণা, মিডিয়া এবং সামাজিক নেটওয়ার্কের মাধ্যমে তথ্যের প্রচার মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে গভীরভাবে বোঝার জন্য অবদান রেখেছে।

মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির অবজ্ঞাকরণ

এটা হয়েছে একটি মানসিক ব্যাধির উপলব্ধিতে সাংস্কৃতিক পরিবর্তন, যার মধ্যে আমরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকেদের দেখেছি "পাগল" a "যাদের সাহায্য প্রয়োজন" এই সমস্ত কলঙ্ক ছাড়াই যা দিয়ে শাস্ত্রীয় মনোবিজ্ঞান শুরু হয়েছিল।

মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিকে ধ্বংস করা আরও বেশি লোককে ভয় ছাড়াই সাহায্য চাইতে এবং এই ধরণের অসুস্থতাগুলি সম্পর্কে ক্রমবর্ধমান উদ্বিগ্ন হতে উত্সাহিত করেছে।

এপিডেমিওলজিকাল ডেটা: প্রমাণ মিথ্যা নয়

এপিডেমিওলজিকাল ডেটা জনসংখ্যার মধ্যে মানসিক ব্যাধির প্রকোপ বৃদ্ধির প্রমাণ দিয়েছে। বিশ্বব্যাপী অধ্যয়ন এবং জরিপ, যেমন 2022 সালে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা প্রকাশিত সর্বশেষটি, এই নীরব মহামারীটিকে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার জন্য মানসিক অসুস্থতার বোঝা বৃদ্ধি এবং বাকিগুলি চিহ্নিত করেছে৷

সামাজিক পরিবর্তন এবং চাপ: পরিবেশ এবং সমাজের প্রভাব

সমাজে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন, যেমন নগরায়ন, ডিজিটাল সংযোগ বৃদ্ধি এবং সামাজিক চাপ, চাপ এবং উদ্বেগের উচ্চ স্তরে অবদান রেখেছে, যা মানসিক স্বাস্থ্যকে সম্বোধন করার গুরুত্ব বাড়িয়েছে।

তবে আমরা প্যাটার্নগুলির পরিপ্রেক্ষিতে একটি বড় পরিবর্তনও দেখতে পাচ্ছি যা শুধুমাত্র ব্যক্তিগত স্তরে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্বকে গুরুত্ব দেয় না, বরং কোম্পানি এবং সংস্থাগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে এই সমস্যা সম্পর্কে সতর্ক থাকার গুরুত্ব স্বীকার করে এবং ক্রমবর্ধমানভাবে আরও সক্রিয় হতে শুরু করে। কর্মচারীর মানসিক স্বাস্থ্য মোকাবেলায় নীতি ও কর্মসূচি বাস্তবায়নে।

গ্লোবাল ইভেন্টের প্রভাব: আমরা আর শুধুমাত্র বাড়ির কাছাকাছি যা আছে তা দ্বারা প্রভাবিত হই না

বিশ্বব্যাপী ঘটনা যেমন COVID-19 মহামারী মানসিক স্বাস্থ্যের ভঙ্গুরতা তুলে ধরেছে বিশ্বব্যাপী। এই মহামারী জুড়ে মানবতা যে স্ট্রেস, বিচ্ছিন্নতা এবং অনিশ্চয়তার শিকার হয়েছে তা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও তীব্র করেছে, তাদের ট্রিগার করেছে এবং এমনকি এমন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে ঘটিয়েছে যেগুলিকে আমরা আগে ভাল বলে বিবেচনা করতে পারি, যাদের একটি মনস্তাত্ত্বিক প্যাথলজি দেখা দিয়েছে।

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যে বৃহত্তর অ্যাক্সেস

এবং এখানে আমাদের ইন্টারনেটের পক্ষে একটি বর্শা ভাঙতে হবে, যেহেতু এটির মাধ্যমে তথ্য অ্যাক্সেস করার সহজতার ফলে আরও বেশি লোককে মানসিক রোগের লক্ষণগুলি বুঝতে এবং আত্ম-যত্ন এবং পেশাদার সহায়তার জন্য সংস্থানগুলি সন্ধান করার অনুমতি দিয়েছে।

La অনলাইন মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা নেওয়ার সম্ভাবনা বা এমনকি কিছু কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার সরঞ্জাম ব্যবহার করতে সক্ষম হওয়া থেরাপির একটি প্রাথমিক উপায় হিসাবে, তারা অনেক লোককে বুঝতে সাহায্য করেছে যে তাদের একটি সমস্যা ছিল যার সমাধান প্রয়োজন।

স্বাস্থ্য পরিবর্তনগুলি গুরুত্বপূর্ণ, তবে সর্বদা পেশাদারদের কাছে যান

iPhoneA2 থেকে আমাদের অ্যাপলের এই মহান উদ্যোগকে সাধুবাদ জানাতে হবে যা দেখায় যে স্বাস্থ্য একটি শারীরিক সমস্যা নয়, কিন্তু সব স্তরেই মানসিক স্বাস্থ্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ.

তাই অ্যাপের মাধ্যমে নির্দিষ্ট কিছু নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা থাকা আমার মনে হয় তারা একটি আকর্ষণীয় শুরু বিন্দু. যাতে আমরা ব্যবহারকারীরা এই বিষয়ে একটু বেশি সচেতন হই।

অবশ্যই, যদিও অ্যাপ্লিকেশনগুলি স্ব-জ্ঞান এবং পর্যবেক্ষণের জন্য দরকারী সরঞ্জাম হতে পারে, তবে সেগুলি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের মূল্যায়নের একমাত্র উত্স হওয়া উচিত নয়, তাই যখনই আপনি সন্দেহ করেন যে আপনি যে কোনও ধরণের অসুস্থতায় ভুগছেন, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি একজন পেশাদারের কাছে যান যাতে তারা আপনার পরিস্থিতি আরও বিস্তৃতভাবে মূল্যায়ন করতে পারে। এবং আপনার প্রয়োজন হলে আপনাকে কিছু নির্দেশিকা বা চিকিত্সা দিন।