আপনার অ্যাপল ওয়াচ দিয়ে কীভাবে পরিবেষ্টিত শব্দ নিরীক্ষণ করবেন

আমরা যতটা ভাবি তার চেয়েও বেশি শব্দ আমাদের ঘিরে ধরে। এবং, সময়ের সাথে সাথে, এটি তার ক্ষতি করতে পারে। বার, সাবওয়ে, নির্মাণ, উচ্চস্বরে সঙ্গীত, এমনকি কোলাহলপূর্ণ অফিসগুলি ডেসিবেলকে এমন স্তরে বাড়িয়ে দিতে পারে যা আমরা খুব বেশি দেরি না হওয়া পর্যন্ত বিপজ্জনক বলে মনে করি না। অ্যাপল ওয়াচে ঠিক এই উদ্দেশ্যে নয়েজ অ্যাপ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে: অন্তর্নির্মিত মাইক্রোফোন দিয়ে আপনার আশেপাশের পরিবেশ পর্যবেক্ষণ করুন, ডেসিবেলে মাত্রা অনুমান করুন এবং এক্সপোজার আপনার শ্রবণশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে কিনা তা আপনাকে সতর্ক করুন।.

এই বৈশিষ্ট্যটির সৌন্দর্য হল এটি একা কাজ করে, আপনি যা বলেন তা রেকর্ড না করে বা শব্দ সংরক্ষণ না করে।ঘড়িটি পরিবেশের পর্যায়ক্রমিক পরিমাপ নেয় এবং, যদি কয়েক মিনিটের গড় পরিমাপ আপনার নির্ধারিত সীমা অতিক্রম করে, আপনার কব্জিতে একটি ট্যাপ দিয়ে আপনাকে একটি বিজ্ঞপ্তি পাঠায়এটি মাঝে মাঝে শব্দের কারণে সৃষ্ট মিথ্যা অ্যালার্ম প্রতিরোধ করে, তবে দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজার থেকেও আপনাকে রক্ষা করে, যা সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি বহন করে।

অ্যাপল ওয়াচে নয়েজ অ্যাপটি ঠিক কী করে?

অ্যাপল ওয়াচের নয়েজ অ্যাপটি মাইক্রোফোন ব্যবহার করে পরিবেষ্টিত শব্দ পরিমাপ করে। এবং A-ওয়েটেড ডেসিবেল (dBA) তে স্তর গণনা করে, যা মানুষের কান বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি কীভাবে উপলব্ধি করে তা প্রতিফলিত করার জন্য সবচেয়ে সাধারণ মান। সারা দিন পর্যায়ক্রমে পরিমাপ নেওয়া হয়। ঘড়ি পরার সময়, এবং কোনও অডিও ক্লিপ কোনও সময় সংরক্ষণ করা হয় না।

শেষ তিন মিনিটের গড় যখন একটি সীমা অতিক্রম করে বা পৌঁছায় তখন সিস্টেমটি আপনাকে সতর্ক করে। এটা আপনার ব্যাপার। সেই বিজ্ঞপ্তিটি আপনার অ্যাপল ওয়াচে আসবে এবং আপনার আইফোনেও মিরর করা যাবে, যাতে আপনি আপনার সুবিধামত সময়ে এটি পরীক্ষা করতে পারেন। ধারণাটি হল নিজেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য বা শ্রবণ সুরক্ষা ব্যবহার করার জন্য জায়গা দেওয়া। যদি পরিবেশ স্বাস্থ্যকর না হয়।

ব্যাকগ্রাউন্ডে পরিমাপ করার পাশাপাশি, আপনি যেকোনো সময় নয়েজ অ্যাপটি খুলতে পারেন। লাইভ মান পরীক্ষা করতে। স্ক্রিনে, আপনি dB-তে বর্তমান স্তর এবং একটি রঙ-কোডেড সূচক দেখতে পাবেন যা আপনাকে বলে যে এক্সপোজার নিরাপদ কিনা, সময়ের উপর নির্ভর করে।

প্রথমবারের মতো নয়েজ কীভাবে সেট আপ করবেন

আপনি অ্যাপল ওয়াচকে অটোপাইলটে পরিমাপ নিতে দিতে পারেন। অথবা আপনার পছন্দ অনুযায়ী সতর্কতার সীমা সামঞ্জস্য করুন। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার আইফোনের ওয়াচ অ্যাপের মাধ্যমে।

1. আপনার আইফোনে ওয়াচ অ্যাপটি খুলুন।.
2. আমার ঘড়িতে যান এবং নয়েজ ট্যাপ করুন.
3. নয়েজ থ্রেশহোল্ড বেছে নিন এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি ট্রিগার করবে এমন ডেসিবেল স্তর নির্বাচন করুন।

আপনি সরাসরি ঘড়িতে থ্রেশহোল্ড সেট করতে পারেন।আপনার অ্যাপল ওয়াচে, সেটিংস > নয়েজ-এ যান এবং আপনি যে স্তরে সতর্কতাটি ট্রিগার করতে চান তা সেট করুন। যখন তিন মিনিটের গড় এটি অতিক্রম করে, ঘড়িটি আপনাকে একটি হ্যাপটিক বিজ্ঞপ্তি দিয়ে সতর্ক করবে।

যদি আপনি পরিমাপটি ম্যানুয়ালি নিয়ন্ত্রণ করতে চানএটি অবিচ্ছিন্ন অ্যাম্বিয়েন্ট রিডিং অক্ষম করার মতোই সহজ এবং শুধুমাত্র যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতি পরীক্ষা করতে চান তখনই নয়েজ অ্যাপটি খোলা। নীচে, আপনি কীভাবে অ্যাম্বিয়েন্ট পরিমাপ সম্পূর্ণরূপে অক্ষম করবেন তা দেখতে পাবেন।

শব্দ সতর্কতা: যাকে সমস্যাযুক্ত পরিবেশ হিসেবে বিবেচনা করা হয়

উপলব্ধ থ্রেশহোল্ডগুলি মাঝারি পরিস্থিতি থেকে শুরু করে অত্যন্ত আক্রমণাত্মক পরিবেশ পর্যন্ত।: ৮০, ৮৫, ৯০, ৯৫ অথবা ১০০ ডিবি। ঘড়িটি কেবল তখনই আপনাকে অবহিত করবে যদি তিন মিনিট ধরে টেকসই গড় অথবা তার বেশি হলে, দরজায় ধাক্কা লাগা বা দ্রুত মোটরসাইকেল চলে যাওয়ার মতো নির্দিষ্ট উচ্চতার কারণে অ্যালার্ম এড়িয়ে যায়।

৮০ ডিবি-র নিচে দীর্ঘক্ষণ এক্সপোজারের জন্য সাধারণত নিরাপদ বলে মনে করা হয়।, এবং অ্যাপটি এটিকে ঠিক আছে হিসেবে চিহ্নিত করে। সেখান থেকে, এক্সপোজারের সময়কালের সাথে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায় এবং অ্যাপল ওয়াচ আপনাকে পদক্ষেপ নিতে সাহায্য করার জন্য এটিকে Noisy হিসেবে উপস্থাপন করবে।

একটি ব্যবহারিক উদাহরণ: যদি আপনি থ্রেশহোল্ড 85 dB তে সেট করেন, তাহলে অ্যাপল ওয়াচ আপনাকে সঙ্গীত বাজানো বারে সংক্ষিপ্ত স্পাইক সম্পর্কে সতর্ক করবে না। কয়েক মিনিটের জন্য যদি স্তরটি বেশি থাকে তবে এটি আপনাকে অবহিত করবে।, আপনাকে বলছে যে আপনার সরে যাওয়া উচিত অথবা এক্সপোজার কমানো উচিত।

আইফোনে পরিমাপ এবং বিশদ বিবরণ কোথায় দেখতে পাবেন

অ্যাপল ওয়াচ দ্বারা সংগৃহীত সমস্ত তথ্য আইফোনের হেলথ অ্যাপে সংগঠিত।আপনি যত বেশি সময় ধরে পরিবেশগত পরিমাপ সক্রিয় রাখবেন, যত বেশি ইতিহাস আপনাকে প্যাটার্ন সনাক্ত করতে হবে অথবা বছরের যে সময়গুলোতে বেশি শব্দ হয়।

কোনও সতর্কতার বিশদ বিবরণ পরীক্ষা করতে বা আপনার স্তর পর্যালোচনা করতে:

1. আপনার আইফোনে হেলথ অ্যাপটি খুলুন।.
2. স্পর্শ সারাংশ নীচে বাম দিকে এবং উপরে আপনি যে নয়েজ বিজ্ঞপ্তিটি দেখতে পাচ্ছেন তা নির্বাচন করুন। তারপর, তথ্য প্রসারিত করতে আরও ডেটা দেখান আলতো চাপুন।

পরিবেষ্টিত শব্দের পাশাপাশি, স্বাস্থ্য বিভাগে আপনার শ্রবণ বিভাগ রয়েছে, যা হেডফোন অডিও লেভেল এবং নয়েজ নোটিফিকেশনগুলিকে একত্রিত করে। সেখান থেকে আপনি দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক এবং বার্ষিক গড় দেখতে পারবেন।, এবং তথ্যপত্র থেকে শিখুন যা ব্যাখ্যা করে যে এই মানগুলি আপনার শ্রবণ স্বাস্থ্যের জন্য কী বোঝায়।

কীভাবে বিজ্ঞপ্তি এবং পরিবেষ্টনের পরিমাপ বন্ধ করবেন

নিয়ন্ত্রণের বেশ কয়েকটি স্তর রয়েছে আপনি কেবল সতর্কতা নীরব করতে চান নাকি সমস্ত পরিবেশগত ট্র্যাকিং থামাতে চান তার উপর নির্ভর করে।

থ্রেশহোল্ড বিজ্ঞপ্তি পাওয়া বন্ধ করতে আইফোন ব্যবহার করে:

1. ওয়াচ অ্যাপটি খুলুন.
2. আমার ঘড়ি > নয়েজ এ যান।.
3. নয়েজ থ্রেশহোল্ডের অধীনে, বন্ধ নির্বাচন করুন.

পরিবেশগত পরিমাপ সম্পূর্ণরূপে অক্ষম করতে আইফোনে:

ওয়াচ অ্যাপের নয়েজ বিভাগে, অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ড মেজারমেন্ট বন্ধ করুন।. সেখান থেকে, ঘড়িটি স্বয়ংক্রিয় নমুনা নেওয়া বন্ধ করবে। এবং শুধুমাত্র তখনই পরিমাপ করা হবে যখন আপনি ম্যানুয়ালি নয়েজ অ্যাপটি খুলবেন।

যদি আপনি এটি অ্যাপল ওয়াচে করতে পছন্দ করেন, সেটিংস > নয়েজ-এ যান এবং আপনার পছন্দ অনুযায়ী থ্রেশহোল্ড এবং অ্যাম্বিয়েন্ট পরিমাপ উভয়ই সামঞ্জস্য করুন।

প্রতিদিন অ্যাপ ব্যবহার: সরাসরি অ্যাক্সেস এবং তাৎক্ষণিক পড়া

একবার সেট আপ হয়ে গেলে, আপনি আপনার চারপাশের dB তাৎক্ষণিকভাবে দেখতে Noise অ্যাপটি খুলতে পারেন।আপনি যদি খুব বেশিক্ষণ থাকার আগে কোনও রুম, ওয়ার্কশপ, ক্লাস, বা সাবওয়ে গাড়ি রিয়েল টাইমে পরীক্ষা করে দেখতে চান তবে এটি খুবই কার্যকর।

এই তথ্য সবসময় হাতের কাছে রাখার জন্য, আপনার ওয়াচফেসে নয়েজ জটিলতা যোগ করুন। তাহলে, পরিবেশ শান্ত নাকি অতিরিক্ত ডেসিবেলযুক্ত তা আপনি এক নজরে দেখতে পাবেন। অ্যাপটি না খুলেও।

এক্সপোজার নির্দেশিকা: বিভিন্ন স্তরে কতক্ষণ নিরাপদ

ডেসিবেল এবং এক্সপোজার সময়ের মধ্যে সম্পর্ক ক্ষতি এড়াতে গুরুত্বপূর্ণদুটি পরিবেশে একই শব্দের মাত্রা থাকলেও, সময়কাল পার্থক্য করে। Noise অ্যাপে আপনি যে রেঞ্জগুলি প্রতিফলিত দেখতে পাবেন তা এখানে দেওয়া হল:

• 80 ডিবি: প্রতিদিন আনুমানিক ৫ ঘন্টা ৩০ মিনিট শ্রবণশক্তি হ্রাসের কারণ হতে পারে। সাপ্তাহিক সীমা: প্রায় ৪০ ঘন্টা।
• 85 ডিবি: সাময়িক ক্ষতির সীমা প্রতিদিন আনুমানিক ১ ঘন্টা ৪৫ মিনিট। সাপ্তাহিক সীমা: ১২ ঘন্টা ৩০ মিনিট।
• 90 ডিবি: দিনে প্রায় ৩০ মিনিট সময় নষ্ট হতে পারে। সাপ্তাহিক সীমা: ৪ ঘন্টা।
• 95 ডিবি: প্রতিদিন আনুমানিক ১০ মিনিট। সাপ্তাহিক সীমা: ১ ঘন্টা ১৫ মিনিট।
• 100 ডিবি: ক্ষতি রোধ করতে দিনে মাত্র কয়েক মিনিট। সাপ্তাহিক সীমা: ২০ মিনিট।

অ্যাপটি আপনাকে এই সীমাগুলি স্পষ্টভাবে দেখায়। এবং ৮০ ডিবি-র নিচে মাত্রার জন্য ওকে এবং এড়িয়ে চলা বা কমানো উচিত এমন এক্সপোজারের জন্য নয়েজি-এর মতো লেবেল ব্যবহার করে। দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি রোধ করার জন্য আপনার শ্রবণশক্তি সঠিকভাবে রক্ষা করা অপরিহার্য।.

বৈশিষ্ট্যের সামঞ্জস্যতা এবং প্রয়োজনীয়তা

watchOS 6 এর সাথে এসেছে নয়েজ নোটিফিকেশনঅ্যাপলের অফিসিয়াল ডকুমেন্টেশন থেকে জানা যায় যে অ্যাপল ওয়াচ সিরিজ ৪ এবং তার পরবর্তী মডেলগুলিতে সেই সিস্টেম বা তার উচ্চতর সংস্করণগুলিতে সতর্কতা পাওয়া যায়। ২০১৯ সালের watchOS 2019 উপকরণগুলিতে সিরিজ ১ থেকে সিরিজ ৫-এ আপডেট করা অ্যাপল ঘড়ির জন্য ব্যাপক সমর্থনের কথা উল্লেখ করা হয়েছে।, কিন্তু বাস্তবে পুশ নোটিফিকেশনগুলি সিরিজ 4 এবং পরবর্তী সংস্করণগুলির সাথে যুক্ত।

যদি আপনি সেরা অভিজ্ঞতা চান, নিশ্চিত করুন যে আপনার অ্যাপল ওয়াচ এবং আইফোন যথাক্রমে watchOS এবং iOS এর সাম্প্রতিক সংস্করণগুলিতে আপডেট করা আছে। এইভাবে আপনি নির্ভুলতার উন্নতি এবং স্বাস্থ্য ও শ্রবণশক্তির সর্বশেষ বিকল্পগুলি থেকে উপকৃত হবেন.

পরিমাপের নির্ভুলতাকে কী প্রভাবিত করতে পারে

জল এবং বাতাস মাইক্রোফোনের রিডিং পরিবর্তন করতে পারে। এবং ডেসিবেল স্তরের তারতম্য ঘটায়। যদি আপনি সাঁতার কাটতে যান বা জলের কার্যকলাপ করেন, আপনার অ্যাপল ওয়াচে ওয়াটার মোড বা ওয়াটার লক চালু করুন দুর্ঘটনাজনিত স্পর্শ এড়াতে এবং অনিয়মিত পরিমাপ কমাতে।

ঘড়িটি যখন ওয়াটার মোডে থাকে, তখন শব্দ পরিমাপ বন্ধ হয়ে যায়। যদি মাইক্রোফোন বা স্পিকার অন্য কোনও অ্যাপ, যেমন কল বা রেকর্ডিং দ্বারা ব্যবহৃত হয়, তাহলেও সেগুলি সাসপেন্ড করা হয়। যদি আপনি কিছু সময়ের জন্য ডেটা দেখতে না পান তবে এটি মনে রাখবেন।; এটি সাধারণত এই কারণগুলির মধ্যে একটির জন্য হয়।

মনে রাখবেন যে অ্যাপটি অডিও রেকর্ড করে না বা কথোপকথন সংরক্ষণ করে না।এটি শুধুমাত্র শব্দের মাত্রা ক্যাপচার করে, গড় গণনা করে এবং বাকিগুলো বাতিল করে, যার লক্ষ্য হল আপনার শব্দের এক্সপোজার সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করা।

বাস্তব ক্ষেত্রে যেখানে এটি সক্রিয় করা সুবিধাজনক

প্রতিদিনের পরিবেশে অপ্রত্যাশিতভাবে উচ্চ শব্দের মাত্রা পৌঁছাতে পারে।: খুব শব্দযুক্ত গাড়ি সহ সাবওয়ে লাইন, উচ্চস্বরে ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক সহ বার, গুদাম, শপিং সেন্টার বা ওয়ার্কশপ। যেহেতু আমরা এই মুহূর্তে সবসময় সচেতন থাকি না, তাই ঘড়ির সতর্কতা আমাদের সময়মতো প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করে।.

অনেকেই শব্দ দূষণের সাথে বসবাস করতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। এবং মনে করে যে কিছুই ঘটছে না কারণ তাৎক্ষণিক কোনও সতর্কতামূলক লক্ষণ নেই। তবে, অ্যাপল এমন পরিসংখ্যান শেয়ার করেছে যা সতর্কতার আহ্বান জানায়।প্রতিদিন প্রতি চারজনের মধ্যে একজন সম্ভাব্য বিপজ্জনক শব্দের মাত্রার সংস্পর্শে আসে। অ্যাপল ওয়াচ পরিবেশ পরিমাপ করলে প্রতিরোধ অনেক সহজ হয়ে যায়।

AirPods Pro 2 হিয়ারিং টেস্ট এবং হেলথ লগ

আপনি যদি AirPods Pro 2 ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি আপনার iPhone থেকে শ্রবণশক্তি পরীক্ষা করতে পারেন।iOS 18.1 বা তার পরবর্তী সংস্করণে উপলব্ধ এই বৈশিষ্ট্যটি একটি চিকিৎসা-কেন্দ্রিক বৈশিষ্ট্য হিসেবে তৈরি করা হয়েছে এবং স্বাস্থ্য অ্যাপের মধ্যে একটি স্পষ্ট প্রতিবেদন প্রদান করে।

1. আপনার AirPods Pro 2 লাগান এবং পরীক্ষা করুন যে সেগুলি সংযুক্ত আছে।.
2. আপনার আইফোনে, সেটিংসে যান এবং আপনার AirPods ট্যাবটি অ্যাক্সেস করুন।.
3. শ্রবণ পরীক্ষা নিন বেছে নিন, শুরু করুন আলতো চাপুন এবং একটি শান্ত জায়গায় দাঁড়ান।
4. সুরগুলো শুনুন এবং শুনতে পেলে স্ক্রিনে ট্যাপ করুন।, প্রতিটি কানে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করা।

শেষে, আপনি Health অ্যাপে ফলাফল দেখতে পাবেন।, সবকিছু ঠিক আছে কিনা বা আপনার শ্রবণযন্ত্রের মতো বিকল্পগুলি বিবেচনা করা উচিত কিনা সে সম্পর্কে নির্দেশাবলী সহ। এই তথ্যটি আপনার পরিবেশগত শব্দের সংস্পর্শে আসার ইতিহাসের সাথে একীভূত। আপনার শ্রবণশক্তির আরও সম্পূর্ণ দৃশ্যের জন্য।

যখন তুমি শব্দ থেকে বাঁচতে পারবে না, তখন নিজেকে রক্ষা করো।

এমন পরিস্থিতি আছে যেখানে আপনি দূরে সরে যেতে পারবেন না: কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে কাজ করা, প্রতিদিন গণপরিবহনে যাতায়াত করা, অথবা ব্যস্ত রাস্তার পাশে বসবাস করা। এই ক্ষেত্রে, AirPods Pro 2 আপনাকে সাহায্য করতে পারে। এমনকি যখন আপনি আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা শুনতে চান।

স্বচ্ছতা মোড সক্রিয় করুন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে উচ্চ শব্দ কমিয়ে দিন। সুতরাং, যদি সাইরেন বাজে অথবা কোন শব্দকর মোটরসাইকেল পাশ দিয়ে যায়, এয়ারপডগুলি স্পাইককে কমিয়ে দেয়, কিন্তু আপনি এখনও স্বাভাবিকভাবেই কথোপকথন এবং আশেপাশের শব্দ শুনতে পাবেন।

1. আপনার আইফোনের সাথে AirPods Pro 2 সংযুক্ত করুন এবং সেটিংস > আপনার AirPods-এ যান।.
2. জোরে শব্দ কমানো সক্রিয় করুন এবং পছন্দসই হ্রাস স্তর নির্বাচন করুন।
3. স্বচ্ছতা মোড ব্যবহার করুন যখন আপনাকে বিপজ্জনক চূড়া থেকে সুরক্ষা ত্যাগ না করেই আশেপাশের শব্দ শুনতে হবে।

এই পদ্ধতিটি বিশেষ করে এমন কর্মক্ষেত্রে কার্যকর যেখানে মাঝে মাঝে শব্দ হয়।, যেমন কল সেন্টার অথবা ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক সহ পরিবেশ, যেখানে অপ্রত্যাশিত উত্তেজনা সবচেয়ে বিরক্তিকর। অ্যাপল ওয়াচ সতর্কতার সাথে মিলিত, আপনার প্রতিরোধের একটি অতিরিক্ত স্তর থাকবে।

নয়েজ অ্যাপ থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে ব্যবহারিক টিপস

একটি সতর্ক থ্রেশহোল্ড দিয়ে শুরু করুন, উদাহরণস্বরূপ 80 বা 85 dB, এবং তারপর মূল্যায়ন করুন যে আপনার এটি সামঞ্জস্য করা দরকার কিনা। এক্সপোজার সময় যত বেশি হবে, আগাম সতর্কতা তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ।.

Health অ্যাপে আপনার ইতিহাস পরীক্ষা করুন সপ্তাহের শেষে। তুমি দেখতে পাবে যদি প্যাটার্ন থাকে যেমন নির্দিষ্ট রুট, অবস্থান বা সময় স্লট যা উচ্চ স্তরের সাথে পুনরাবৃত্তি হয়।

আপনার প্রতিদিনের ব্যবহৃত ওয়াচফেসে নয়েজ কমপ্লিকেশন যোগ করুন. যদি আপনি সর্বদা ডেটা দেখতে নিশ্চিত না হন, এটিকে একটি গৌণ ক্ষেত্রে রাখুন এবং যখন আপনি এমন পরিবেশে যান যেখানে কোলাহলপূর্ণ পরিবেশ থাকে তখন এটি পরিবর্তন করুন।

হস্তক্ষেপের কারণগুলি মনে রাখবেন যেমন প্রবল বাতাস বা জল, এবং মনে রাখবেন যে আপনি মাইক্রোফোন ব্যবহার করছেন নাকি স্পিকার ব্যবহার করছেন (কল, ভয়েস নোট), পরিমাপ স্থগিত করা হয়েছে।

আন্তর্জাতিক সুপারিশ বিবেচনা করুন যা নিরাপদ শ্রবণ যন্ত্র এবং সিস্টেমগুলিকে উৎসাহিত করে, যেমন WHO-ITU উদ্যোগ, এবং ভালো অনুশীলন মেনে চলার জন্য প্রযুক্তিকে সহযোগী হিসেবে ব্যবহার করে শব্দের এক্সপোজারের।

অ্যাপল ওয়াচ, আইফোন হেলথ অ্যাপ এবং এয়ারপডস প্রো 2 একটি সম্পূর্ণ দল। আপনার শব্দের এক্সপোজার বুঝতে, পর্যবেক্ষণ করতে এবং কমাতে। পরিবেশগত পর্যবেক্ষণ সক্ষম করে, একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ থ্রেশহোল্ড নির্ধারণ করে, নিয়মিত ঐতিহাসিক তথ্য পর্যালোচনা করে এবং যখন আপনি এড়াতে পারবেন না তখন শব্দ হ্রাসের উপর নির্ভর করে, তুমি তোমার জীবনকে জটিল না করে তোমার শ্রবণশক্তির যত্ন নেবে।.

সম্পর্কিত নিবন্ধ:

আপনার অ্যাপল ওয়াচে অ্যাপগুলি কীভাবে খুলবেন, ইনস্টল করবেন এবং সর্বাধিক সুবিধা পাবেন